一、总体目标

新学期伊始，为深入贯彻《深化新时代中小学体育工作高质量发展的若干措施》，进一步推动每天综合体育活动2小时工作落细落实，现就上海民办位育中学深化新时代学校体育工作高质量发展，全面落实学生每天综合体育活动2小时工作，制定工作方案如下。

二、工作目标

1、资源目标

工作方案首先保证时间资源，每个学生完成每天在校2小时体育活动时间，结合上海民办位育实际情况和时间安排为（30分钟大课间、15分钟小课间、体育课、体育活动课、运动队训练）；其次保障空间资源，确保每名学生的合理的运动面积，活动空间充足；确保人力资源，特别是体育教师数量保障好学校全部体育（体活/体锻）课程开设、运动队训练、校内小型竞赛组织及校外阳光大联赛和市、区级专项比赛的参与，班主任协助体育组保证15分钟小课间和30分钟大课间的运营和质量，家长协助学校对于学生各项身体指标和饮食的控制，最后协调物质资源，把学生每年的体育器材专项费用和维持费用足用好，保证全年度各项课程、运动会、训练、比赛等各项活动顺利开展。

2、成效目标

运动能力提升方面，提高身体素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）等基础状态，掌握基本动作技能跑、跳、投等简单动作，了解篮球、排球和乒乓球等运动方法。

健康行为形成方面，通过雨天等特殊情况穿插开展健康教育课程，让学生能掌握适应环境、调整情绪及健康生活项目知识的学习。

体育品德培养方面，通过体育健康课程、体育锻炼活动、训练和比赛让学生能团结协作，理解比赛规则、尊重比赛，顽强拼搏。 

三、组织架构

（一）领导小组

行政决策组组长：吕东（校长、党支部书记）

行政决策组副组长：江涛（分管副校长）、陶烨昕（分管副校长）

行政决策组组员：戴燕（德育主任）、还林（大队部辅导员）

（二）工作小组

组长：朱妍（教导主任）

副组长：周健（体育教研组负责人）、各年级组长

组员：各班班主任、全体体育教师

四、工作任务

（一）保障运动时长

1．体育课时安排，严格落实每周4节体育课和1节体锻课由专职体育教师任教。

2．科学规划、精心设计每日上午9:35至10:05的大课间体育活动，构建“基础+特色+专项”的立体化运动体系，充分满足不同学生的身心发展需求，打造富有活力、科学高效校园体育文化。

² 基础年级：规范与创新并重，彰显青春风采

六、七、八年级学生以集体性、协调性训练为核心，在绿茵操场整齐列队，伴随《舞动青春》的激昂旋律，以标准规范的动作展现新时代青少年的蓬勃朝气。同时，融入校本特色自编操，融合韵律感、柔韧性与团队协作元素，让学生在整齐划一的集体运动中培养纪律意识、增强集体荣誉感，实现身心协调发展。

² 九年级：精准施策，科学备考

九年级立足体育中考要求，采用“分项训练、专项突破”模式，科学划分训练区域，打造高效体能提升平台。跳绳区强化耐力与节奏控制，排球区专注垫球稳定性与战术配合，乒乓球区提升反应速度与攻防技巧，跑道上进行变速跑与爆发力训练，投掷区则通过实心球动作矫正优化技术细节。体育教师全程跟踪指导，运用数据化分析手段，个性化调整训练方案，确保每位学生在科学训练中稳步提升，为体育中考奠定坚实基础。

² 高中年级：兴趣自主，打造特长

高中体育专项化改革的核心是打破传统行政班级，让学生根据兴趣自主选择专项，在高中阶段形成稳定的运动特长。

一、篮球：强调核心素养与实战运用

课程设计：采用“大单元贯通”模式，高中阶段聚焦赛季式实战与综合战术运用。以“基本技战术组合运用”为单元，通过结构化内容设计，培养学生运动能力、健康行为和体育品德。教学方式：走班制教学，学生根据兴趣选择。课程注重“学、练、赛、评”一体化，在实战中提升突分配合、半场人盯人防守等战术能力。

二、排球：注重组合技术衔接与团队配合

课程设计：以“垫、传、扣组合技术及运用”为代表的大单元教学，强调技术间的衔接，解决传统教学中“碎片化”问题。高中阶段设置4个模块，每模块20课时，重点提升比赛素养。实战应用：通过“边一二”进攻战术等教学内容，强化学生在真实比赛中的配合意识与战术执行力。

三、匹克球：新兴项目的特色化发展

课程特点：匹克球场地小、球速慢、球拍轻，规则简单直观，学生几节课内就能打出回合、体验到对打的乐趣，这让它天然适合高中专项化的全选课模式，无论学生是否有运动基础，都能快速获得成就感，避免传统项目“零基础跟不上、有基础吃不饱”的两难。

四、乒乓球：技术精进与专项化考核

课程设置：在高中专项化改革中，乒乓球是常见选项之一。课程内容涵盖发球抢攻、推挡侧身攻等专项技术，强调技术的精细化打磨。教学与评价：采用小班化教学（平均每班17人），保障教学效果。考核内容通常包括专项技术评定、战术运用及比赛表现，打算推行“体育合格证”制度，为专项化实践所示。

² 分层育人，全面发展

我校大课间活动遵循“因材施教、循序渐进”的教育原则，既注重基础年级的集体协作与兴趣培养，又强化九年级的专项技能与应试能力，发扬高年级自主创编的特点，形成“普及+提高”的体育育人格局。通过科学分层的活动设计，不仅提升了学生的身体素质，更培养了坚韧不拔的意志品质，使体育锻炼成为学生全面发展的重要支撑，为终身运动习惯的养成奠定坚实基础。

这一创新性体育活动模式，充分体现了我校“以体育人、以体促智”的先进理念，展现了现代化教育的科学性与前瞻性，为培养德智体美劳全面发展的新时代人才提供了有力保障

3．“15分钟小课间”活动目标

² 增强学生体质，提高身体素质

² 培养运动兴趣和良好锻炼习惯

² 缓解学习压力，促进心理健康

² 培养团队合作精神和竞争意识

3.2、活动时间

8:40-8:55、13:20-13:35、15:10-15：25、16:05-16:20（有效50分钟）

3.3、主要活动形式

鼓励学生课间走出教室，因地制宜配置小型器械设备，设置微运动设施和场地具体措施，

3.3.1.因地制宜配置微器械

在楼道拐角、走廊尽头、教学楼架空层等闲置空间，配置摸高器、毽子、跳绳、呼啦圈、跳皮筋、地面跳房子贴纸、墙面攀爬点等占地小、成本低、易开展的器材。

根据学生年龄分段投放：低年级侧重趣味性（如地面飞行棋、彩色脚印），高年级侧重体能性（如引体向上横杆、迷你乒乓球台）。器材采用开放式收纳架摆放，学生随取随用、用后归位，无需专人登记。

3.3.2.场地微改造盘活边角空间

将教学楼前空地、花坛边道、树荫下等零散区域划定为微运动角，铺设防滑地胶或软质地面。在地面绘制跳房子、折返跑线、立定跳远刻度、五子棋棋盘等彩绘图案，实现一块地多种玩法。

设置雨天备用方案：在室内教室配置棋类等低强度替代项目，确保恶劣天气课间同样有得玩。

3.3.3.组织形式：自主为主，轻引导

采用自由活动+微比赛结合模式：日常课间由学生自主选择项目，每周固定一天由体育委员组织小型挑战赛（如跳格子比赛、立定跳远擂台）。不强制全员参与，但通过集章打卡制（每参与一次盖一个章，集满兑换小奖励）提高吸引力，避免不想动的学生长期旁观。

3.3.4.管理与安全保障

明确值日教师巡查岗，重点关注器械使用安全和冲突调解，但不过度干预学生自发游戏。器材定期检查维护，每周由后勤清点补充损耗件；锐利、易碎器械不列入配置清单。制定简明的课间运动安全须知（如不追逐打闹、不做危险攀爬），通过晨会或班级墙贴告知学生。

3.3.5.联动激励与氛围营造

将课间运动参与情况纳入班级体育考核的加分项，而非扣分项，正向激励。利用校园广播、宣传栏展示微运动之星，鼓励班主任带头参与，形成师生同动的氛围。

（二）丰富项目设置

我校以体教融合为核心理念，构建了科学化、系统化的体育课程体系，通过贯穿初中阶段的课程设计、特色社团活动与校队训练，以及定向越野等品牌项目的打造，全面促进学生身体素质与团队精神的协同发展。

1、科学化课程设计：贯穿成长敏感期

学校体育课程紧扣学生身体素质发展规律，针对初高阶段不同年级的生理特点，科学设置运动项目。低年级侧重基础运动技能培养，通过田径、体操等项目强化协调性与灵敏性；中高年级引入篮球、排球等团队运动，结合运动生理学原理设计训练方案。例如，在篮球教学中，教师根据学生身高增长高峰期调整战术训练重点，同步开展民族传统项目启蒙，将武术、跳绳等融入日常教学，实现基础技能+传统文化的双重浸润。

2、多元化实践平台：社团与竞赛双轮驱动

每周二下午的体育社团时间成为校园活力窗口，篮球社通过分层训练实现技术进阶，足球社开展战术模拟实战，乒乓球社引入智能发球机提升训练效率，体育游戏社则以趣味竞赛培养协作意识。校队训练体系与"阳光大联赛"深度对接，篮球队采用"基础技术课+战术分析课+体能特训课"的三维模式，2024年闯进徐汇区中学生篮球联赛八强；排球队创新"以老带新"训练法，通过视频回放技术优化动作细节。定向越野作为特色项目，构建了"校园定向-社区拓展-野外拉练"的进阶体系，配备专业电子打卡设备与地形分析软件，培养学生在复杂环境中的决策能力。

3、系统性支撑机制：资源整合与创新保障

学校体育配备200米塑胶跑道、室内体育教室体能训练中心，运动智慧屏配置摄像分析设备。课程评价体系融合手环心率监测数据与运动损伤防护案例分析，将赛事成绩按比例折算为体育学分。2015年学校与位育中学共建体教融合基地，共享科研课题申报机制与训练设施，其中定向越野项目多次获得上海市定向越野比赛一等奖。

这种"基础技能科学化、团队项目专业化、传统项目特色化"的体育教育模式，使民位学子在市区级比赛中屡创佳绩，更培养出具备坚韧品格与协作精神的终身运动者。学校正以定向越野为支点，持续拓展体教融合的实践边界，为新时代青少年健康成长提供创新范式。

（三）开展赛事活动

学校构建了“常态化+竞技化+特色化”的体育赛事体系，通过分层级、多形式、强激励的赛事活动，激发学生运动兴趣，提升体育素养，培养团队精神与竞技意识。

1、乐动比赛：以赛促学，检验教学成果

“乐动小竞赛”

结合大单元教学，在阶段性练习时设置专项技能挑战

篮球：运球绕杆赛、定点传球赛

排球：垫球计数赛、发球精准度赛  

田径：短跑起跑反应测试赛、跳远步点调整赛  

“乐动大联赛”如：

乒乓球擂台赛（单打/双打积分制）  

足球射门挑战赛（不同距离、角度得分）  

定向越野校园积分赛（结合地图识读与体能）

2、年度运动会：竞技与趣味结合

春季运动会（篮球主题）

组织形式：以“长周期小型竞赛”模式开展，贯穿学期中后期

班级内队伍赛（3v3、5v5篮球对抗）  

班级联赛（班际对抗，积分制）  

年级争霸赛（决赛阶段，决出年级冠军）  

特色：融入篮球技能挑战赛（如定点投篮、运球障碍赛），增强趣味性  

秋季运动会（综合运动会）

田径项目：短跑、长跑、跳远、实心球等传统竞技项目  

趣味项目：齐心协力、接力跑、障碍赛等团队协作类，跳绳、拔河等民族传统体育项目  

广播操比赛：以班级为单位，考察集体动作规范性与精神面貌  

3、荣誉激励：增强体育荣誉感

“红领巾小健将”评选：通过德育发展平台记录学生参赛表现，初中阶段在升旗仪式上颁发“运动小达人”奖项，高中阶段设立“体育竞赛积分榜”纳入综合素质评价  

荣誉展示机制  

“校纪录保持者榜单”（田径、篮球、排球等单项纪录）  

“荣誉展示柜”（陈列奖杯、奖牌、优秀运动员风采）    

（四）场地设施保障

1．学校体育基础场馆信息：

室外场地：田径场内部（5人制足球场1片+篮球场3片12个篮框+排球场1片），田径场外部200米跑道4根，单杠2套、双杠2套，15米排球墙3座。

室内场地：体育综合教室1间约100平，乒乓球房1间6球台。

新增2块可移动式智慧屏，可以直观监测学生运动状态，智能评价学练情况，更加方便开展学生体育运动。

2．在校区维修期间，通过拓展校园有限的空间，开发了可用于学生体育活动的4块场地。

（五）师资队伍配备

1．配备专职体育教师6名，能满足18个班级体育课、体育活动及比赛训练的常规工作；

2．班主任和其他学科老师“一岗多能”协助体育教师组织日常大课间、小课间及运动会赛事活动等；

3．学校在日常教学工作、运动队训练比赛、教学比赛及科研获奖等方面对体育教师设有对应的考评制度；

4．体育教师培训主要分为，校内课程方案专项运动技能培训，滨江学区联合教学技能培训和区级综合培训；

5．引入定向越野专业教练员，深入每周三次专项运动技能教学。

（六）实施干预指导

及时和家长交流体质健康测试项目和标准，在测试过程中注意体质测试方法的科学性和适用性，测试成绩结束后及时通过班主任反馈给家长，家校联动指导和复测，确保每位学生体质测试成绩达到最佳。

通过传授各类体能指标测试方法，让学生掌握对体育活动运动负荷的常态化监测方法。在体质测试中发现优异的学生进行标记和跟踪培养，动员学生参加校级和区级比赛，培养体育特长。

（七）强化安全保障

1．全体教职工每学期开学一次校园运动安全培训，并聘请专业的医生、街道红十字会组织进校组织理论与实践培训。

2．通过体育健康教育课程开展学生运动安全教育工作，并经过主题班会，少先队开展健康安全知识宣讲。

3．学校配置多台AED，其中一台在校医务室旁显眼位置，离操场最近。

4．学校卫生室、体育教研组、班主任对于运动伤害快速响应机制做到了应知应会，并且多次开展过全范围的实操演练；

5．固定具备处理运动损伤强项的上海市第六人民医院作为定点医院处置运动伤害救治绿色通道。

6．学校根据区教育局统一安排购买的保险为学生缴纳了包含运动意外伤害的保险。

（八）特殊情况

如遇特殊情况，学校会适当调整方案，以保证相应活动顺利开展，以及学生运动安全。

五、工作监督

1．反馈方式

1) 学校监督电话：021-64858228

2) 督导：校门口督导公示牌

3) 上级部门：区级监督电话（021-64410010）